ツボを知って免疫力を高めよう！②
こんにちは( ˙꒳˙ )！
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今日のツボは…
天枢(てんすう)です。
場所はおへその両脇にあり、おへそから指3本分外側に取ります。
期待される効果としては胃腸を整える、大腸の機能回復、慢性的な便秘、ストレスや精神的な原因の下痢や腹痛、生理不順の改善などに効果があります。
お腹の血流を良くすると自然治癒力の強化となり、規則正しい排便習慣を身につける事で体質改善にも繋がります。
免疫力アップ、体質改善できる一石二鳥なツボということですね✩︎⡱
ツボ押しする場合、人差し指〜薬指までの3本を左右重ねて3秒かけて押して3秒かけて戻すのを3回行うと良いと思います！
硬いな、張ってるなと思ったらくるくる揉むように行ってみてください。
必ず、片方ずつ順番に行いましょう！！
(体調が優れない場合は回数を減らす等、調節しながらお願いします)
トータルヘルスケア 治療院ふぅ 小倉和代
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